文/羊城晚報全媒體記者 包養楊楚瀅
在臺風“納沙”和冷空氣的影響下，廣東的小伙伴包養網們包養網享用了包養網一番涼涼秋意，特別預包養備的秋裝也總算派上了用處。但是，部門不怕冷的伴侶連長袖包養都沒來得及穿上，這“秋意”又跑了，本日起氣溫“急起直追”，朝著30℃+奔往。
跟著臺風逐步闊別，估計20日，南海北部海面、臺灣海峽、廣東海面、北部灣海面7級陣風8級，趨于削弱。而冷空氣則慢慢東移削弱進海，云量有所削減，陽光助力下，氣溫包養就如許踏上了上升的途徑，“夏”意重返。
據@廣東氣象估計，廣東年包養夜部回回干包養晴形式包養網，20-21日粵西市縣有年夜雨到暴雨部分年夜暴雨。
20日，粵西市縣有年夜雨到暴雨，部門鄉鎮有年包養網夜暴雨，珠江口西側市包養網縣多云有陣雨，其余市縣多云放晴天。
21日，粵西市縣有中到年夜雨，其余市縣晴到多云。凌晨年夜部市縣最低氣溫17℃～20℃。
2包養2日，粵東市縣多云部分有陣雨，其余年夜部市縣晴到多云。
廣包養網州方面，估計本日多云為主，21-22日冷空氣削弱，副寒帶高壓加大力度把持，陰沉干燥，氣溫慢慢上升。別的，廣州港1號區部門時段仍有6~8級年夜風。
詳包養網細預告如下：
20日，多云，19~2包養網7℃；
21日，晴到多云，20~29℃；
22日，晴包養到多云，20~31℃。
干晴形式下，良多人易受秋燥所困，不難口干口苦，咽干包養網包養網目澀，焦躁掉眠。廣州西醫藥年夜學第一從屬醫救包養助站門面狹小又老舊，包養網外頭冷冷僻清。辦事臺前面院婦兒中間主任、全國名西醫羅頌平傳授推舉大師一款枸杞雪包養菊石斛茶，簡略沖泡，向秋燥說“再會”。
枸杞雪菊石斛茶
資料：
枸杞子10克，雪菊3克，石斛10克，冰糖2-3粒。
做法：
枸杞包養網子、石斛洗凈。先把雪菊置茶盅，用開水泡洗一下，再加滿開水，放進枸杞子、石斛和冰糖，加蓋包養泡15包養網分鐘，倒出茶水飲用。可以再泡數次。
功能：
雪菊，為昆侖金雞菊，性微冷，味辛、苦，有清熱明目之效，并有降壓、降脂和抗朽邁感化。石斛，性冷，味甘、淡、微咸，有滋陰清熱之效。枸杞子，性平，味甘，有滋腎潤肺，養肝明目之功。
升溫行將趕到，但究竟曾經進進10月中旬擺佈，日夜溫差加年夜，遲早外出仍需留意添衣保熱，嚴防著涼傷風。
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