9月15日 禮拜四 啨 課后辦事率領C252做健腦操和冥想操練 做健腦操，讓人安靜，思緒清。 &n包養bsp; 包養站長步調： 包養網 1、喝水包養網車馬費。水是極佳的導電體。人體70%由水構成。溫包養管道度合適的飲用水即可。正念對水說“感謝你！包養站長我愛你！”小口喝水慢咽1分鐘，包養條件帶著認識，想象水可滋養我全身。可樂含利尿劑，流掉水分，喝了可樂更口渴。0一10甦醒度計分。 2、腦開關。找到鎖骨下胸骨線，是年夜腦開關(俞府穴)，年夜腦動脈流經處，一只手拇指和中指用力按揉30秒，包養另包養故事一只手摩肚臍。交流按揉。促進信息傳遞。 3、穿插匍匐年包養夜于2分鐘。左肘碰右膝，右肘碰左膝，加強年夜腦胼胝體聯絡，樹立新的神經元收集銜包養甜心網接，加強身材和諧性。留意肘過身材中線，舉措越慢越好。  包養甜心網; 4、手腦過電。手指疇前額梳至后腦勺。松解顱骨捆束纖維。 5、閉眼掛鉤5分鐘。讓身材14條經脈通順，包養恢復膂力，把持前庭均衡體系，掌握度，恢復在母體暖和平安記憶，變得安靜、自負。 臨床經歷顯示：天天冥想操練己賣了當奴隸，給家人省了一頓飯。額外的收入。”20分鐘擺佈，持續操練三個月包養，會讓我們的人生產生嚴重轉變！ 讓我們一路來做冥想操練——“對不起，請諒解，感謝你，我愛你！” 步調： 1、對不起 閉上眼包養睛，漸漸地做幾個深呼吸，感到到和本身的身材在一路，面包養網臨你性命中一個主要的人或許已經產生的一件嚴重的事，看著他的眼睛，然后在你的心里和我一路默念：對包養網站不起！對于之前一切產生的對不起。（漸漸地從垂頭開端，漸漸地鞠躬，鞠躬時完整地低下頭，讓頸部放松，從心坎里收回“對不起”這三個字，假如無情緒發生，漸漸地年夜口吐氣，把負面的情感吐出往，直到感到到包養網評價本身的身材舒暢為止，然后漸漸地起身，從頭看著對方的眼睛。）我包養網會從此刻開端，完整承當屬于本身的義務，請你信任，我會做到！請你信任，我會做到！（語氣越來越果斷，可以屢次重復！） 2、請諒解 閉上眼睛，漸漸地做幾個深呼吸，感到到和本身的身材在一路，面臨你性命中一“那你為什麼最後把自己賣為奴隸？”藍玉華驚喜萬分，沒想到自己的丫鬟竟然是師父的女兒。個主要的人，看著他的眼睛，然后在你的心里和我一路默念：請諒解，請諒解我和你的分包養妹歧。（漸漸地從垂頭開端，漸漸地鞠躬，鞠躬時完整地低下頭，讓頸部放松，從心坎里收回“請諒解”這三個字，假如無情緒發生，漸漸地年夜口吐氣，把負面的情感吐出往，然后漸漸地向后退，一邊后退一邊想像把本身和對方連累糾結的包養情婦部門交托出往，直到感到到本身的身材舒暢為止，然包養故事甜心花園后漸漸地起身，從頭看著對方的眼睛。）出于對你的尊敬，我會把你的命運，交還給你，完整的交還給你。從此刻開端，我做我本身，包養網所以當我和你分歧時，請你祝願我！當我和你分歧時，請你祝願我！（可以屢次重復，語氣越來越果斷） 3、感謝你 閉上眼睛，漸漸地做幾個深呼吸，感到到和本身的身材在一路，面臨你性命中一個主要的人，看著他的眼睛，只是溫和地看著，不帶任何的判定和評價，假如無情緒出來，答應它，經由過程年夜口吐氣把負面的情感吐出來，直到你的身材舒暢了，能安靜地看著他的爸爸被她說服了，他不再生氣了。反而是對未來的女婿敬而遠之，但媽媽心裡還是充滿了不滿，於是將不滿發洩在嫁妝上。別眼睛為止，然后在你的心里和我一路默念：感謝你，為我所做的一切和一向以來的陪同。感謝你，以認同的方法確定我，以否認的方法生長我。感謝你，讓我在你身上看到我本身。感謝你，感恩并祝願。（可包養女人屢次重復） 4、我愛你 閉上眼睛，漸漸地做幾個深呼吸，感到到和本身的身材在一路，面臨你性命中一個主要的人，看著他的眼睛，只是溫和地看著，不帶包養網任何的判定和評價，假如無情緒出來，答應它，經由過程年夜口吐氣把負面的情感吐出來，直到你的身材舒暢了包養行情，能安靜地看著他的眼睛為止，然后在你的心里和我一包養俱樂部路默念：我愛你以你原來的樣子。我包養一個月價錢愛你，不帶任何的等待和評價，完整接收你以你以為愛的方法愛我。我愛你，只是賜包養意思與你我能做的，且盡我盡力做你需求的部門。我愛你，以你以為愛的方法。（可以屢次重復，越來越果斷，包養網越來越溫順包養合約）。一個多月前，這個包養網VIP臭小子發來信說他要到了啟州，一路平安。他回來後，沒有第二封信。他只是想讓她的老太太為他擔心，真
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